Дары моря на вашем столе

Салат из морской капусты
1 банка консервированной морской капусты,
1/2 банки консервированной сладкой кукурузы,
2 вареных яйца,
1 свежий помидор,
1 маленький свежий огурец,
1 средняя луковица,
1/2 лимона,
чеснок - по вкусу,
майонез.

Мелко нарезанный лук обжарить до прозрачной мягкости. Порезать помидор, огурец и яйца. Все смешать. Выдавить лимонный сок. Добавить чеснок по вкусу (можно не добавлять). Перемешать и заправить майонезом.

Салат с креветками
0,5 кг замороженных креветок,
300 г свежих шампиньонов,
2 небольших репчатых луковицы,
2 средних кисло-сладких яблока,
3-4 маленьких маринованных огурчиков,
небольшой пучок листьев салата,
200 г нежирного майонеза,
1,5 ч. л. горчицы,
половина лимона,
300 г консервированных маслин без косточки,
2-3 ст. л. растительного масла для жарки,
зелень петрушки для украшения, специи - по вкусу.

Грибы нарезать ломтиками, положить на разогретую сковороду. Когда грибы пустят сок, сок слить, добавить немного масла и жарить до подрумянивания. Лук нашинковать тонкими полукольцами, огурцы - тонкими ломтиками. Яблоки очистить от кожуры, удалить сердцевину и тоже порезать тонкими ломтиками. Сбрызнуть яблоки соком лимона. Маслины нарезать тонкими колечками. Очистить креветки. Приготовить соус: к майонезу добавить горчицу, выдавить сок из половины лимона и все смешать до однородности. Сложенные в миску ингредиенты залить соусом и перемешать. Украсить зеленью.

Крабовый салат с ананасами и пекинской капустой
200-300 г консервированного крабового мяса,
300 г ананаса (кусочками)
1 кочан пекинской капусты,
майонез - по вкусу.

Пекинский салат порезать, добавить ананасы из банки (сок слить), крабовое мясо, заправить майонезом, посолить.

Суп из морской рыбы
400 г филе морской рыбы, нарезанное кубиками,
100 г пропаренного риса,
1 л овощного бульона (или воды),
2 зубчика измельченного чеснока,
1 ст. л. лимонного сока,
2 ст. л. растительного масла,
соль, перец, зелень, специи - по вкусу.

Раскалить масло на сковороде и обжарить чеснок. Бульон или воду поставить на большой огонь и довести до кипения. Добавить в кастрюлю рыбу и варить на среднем огне 10-20 мин. Затем добавить в суп чеснок, лимонный сок, зелень, специи и рис. Варить до готовности риса и рыбы не более 20 мин. В суп можно добавить морковь, кинзу и базилик.

Скумбрия горчичная
2 шт. свежей скумбрии,
4 ст. л. горчицы,
6 зубчиков чеснока,
1 лимон,
соль, перец - по вкусу.

Тушки скумбрии почистить и вымыть. Голову можно и отрезать, и оставить. Сделать маринад: смешать горчицу со специями и с пропущенным через пресс чесноком. Обмазать тушки маринадом, по желанию положить дольки лимона в брюшко и поставить мариноваться в холодильник на пару часов. Взять фольгу в два раза длиннее рыбы, рыбу положить посередине, скрутить, а концы завернуть под нее, чтобы рыба лежала на двойной порции фольги. Запекать в разогретой до 180 град. духовке 40 мину. Подать с овощами и лимоном.

Рулет из скумбрии
1-2 шт. свежей скумбрии,
2-4 морковки,
2 репчатых луковицы,
50 г твердого сыра,
1 ст. л. желатина,
подсолнечное масло,
соль и специи для рыбы - по вкусу.

Лук порезать, морковь потереть на крупной терке, обжарить на подсолнечном масле. Сыр натереть на терке. Скумбрию разрезать, выпотрошить, достать кости. Посолить, поперчить по вкусу. Пережаренную морковь и лук выложить на рыбу. Сверху выложить сыр, посыпать желатином (примерно ст. л.) по всей рыбе. Аккуратно свернуть и положить в пакет, можно завернуть в пищевую пленку, перевязать нитками. Бросить в кипящую воду, варить 15 мин. Достать из воды, положить под гнет (можно просто поставить сверху кастрюлю с водой), затем в холодильник. Рулет готов на следующий день.

Кальмар по-китайски
1 кальмар,
1 репчатая луковица,
1 пучок черешкового сельдерея,
1 помидор,
рис - на гарнир,
пряности,
соевый соус.

Кальмара очистить, помыть, опустить в кипяток, посчитать до 30 и вынуть. Лук и сельдерей порезать и прожарить. Добавить помидор и нарезанный соломкой кальмар, соевый соус, пряности. Жарить еще минут 5-7. На гарнир - рис. Можно отдельно отварить и подать на гарнир морскую капусту.

Тилапия, запеченная с лимоном и петрушкой
Филе тилапии,
лимон,
петрушка,
соль, перец, приправа для рыбы - по вкусу.

Филе тилапии посыпать специями, на каждый кусочек положить кружок лимона и несколько веточек петрушки. Все по вкусу. Каждый кусочек завернуть в фольгу, выложить на решетку и отправить в разогретую до 180 град. духовку на 10-15 мин.

Хек в сливках
1,5 кг рыбы,
100 г сливок жирностью не менее 10%,
2 репчатых луковицы,
3 моркови,
0,5 пачки замороженного горошка,
0,5 пачки замороженной капусты брокколи,
растительное масло,
мука,
соль,
лимон,
приправа - по вкусу.

Порезать рыбу на кусочки. Обтереть солью, приправой, сбрызнуть лимоном.
Обвалять в муке и обжарить на растительном масле с двух сторон до золотистой корочки.
Порезать лук полукольцами и натереть морковь на крупной терке. Обжарить на растительном масле. Добавить на сковороду горошек и капусту брокколи. Немного потушить.
Выложить овощи на рыбу и залить все сливками. Тушить минут 5-7 на среднем огне с закрытой крышкой.