21 января признано самым тяжелым днем в году

Ну, слава Богу, день прошел. Теперь можно рассказать…

Дело в том, что понедельник, 21 января официально объявлен в Великобритании, а вслед за ней и во всем мире, самым тяжелым днем в году, так называемым "Blue Monday".

Об этом пишет со всеми научными раскладками The Daily Mail.

Формула для ежегодного определения соответствующей даты была разработана психологом Клиффом Арналлом (Cliff Arnall), экспертом по депрессивным состояниям.

Он брал в расчет шесть факторов: зимняя погода, долги, оставшиеся с Рождественских праздников, скука в связи с окончанием праздничного сезона, нарушение обещаний, данных самому себе на новый год, низкий уровень мотивации и ощущение необходимости предпринять активные шаги для улучшения собственной жизни.

Согласно еще одному исследованию, работающие британцы хуже всего спят именно в ночь воскресенья, так как их пугает и раздражает перспектива ехать на работу утром понедельника.

Для того чтобы успешно пережить худший день в году на будущий год, психологи рекомендуют британцам перестать жаловаться на погоду, сфокусироваться на позитивных сторонах жизни и не встречаться в этот день с теми, кто им неприятен.
Источник: Lenta.ru
Фото с сайта vitaminov.net