О домашнем травматизме

Моя соседка дважды за год упала в своей квартире. Ее дети, которые живут отдельно, ничего не знают об этом – многие пожилые люди, чтобы сохранить независимость, стесняются просить о помощи. Хотя сейчас государство оплачивает ремонт в квартире, скажем, можно вместо ванны установить душ, убрать пороги и т. д. Почему бы родным не проявить инициативу и не проверить, удобно ли расставлена мебель (проходы должны быть широкими), убедить своих близких использовать трости или ходунки, если походка стала неуверенной?

Альбина А.

Более половины жителей Литвы (51 %) утверждают, что они сами или их близкие падали дома. Большинство падений привели к травмам, потребовавшим медицинской помощи. Специалисты предупреждают: если раньше зоной риска считался возраст 60 лет и старше, то сегодня осторожность нужно проявлять уже с 55 лет.

По данным страховой компании Lietuvos draudimas, в прошлом году было зарегистрировано более 1,9 тысячи обращений из-за бытовых травм. Чаще всего люди падают на лестнице, спотыкаются о мебель, двери или поскальзываются на мокром полу. Последствия самые разные – от растяжения связок до переломов ребер, запястий, стоп и лодыжек.

Врач ортопед-травматолог Раса Симонайтите объясняет, что после 55 лет в организме происходят естественные изменения: снижается мышечная сила и мобильность суставов; замедляется реакция и ухудшается координация движений; кости становятся более хрупкими, а раны заживают дольше. Проблемы с кровообращением мозга часто становятся причиной головокружения и потери равновесия. К потере координации могут привести побочные эффекты препаратов от давления или сердечно-сосудистых заболеваний.

Как обезопасить дом?

Пол и ковры. Избегайте скользких поверхностей. Уберите незакрепленные коврики, которые легко скользят под ногами.

Освещение. Убедитесь, что все зоны дома (особенно коридоры и лестницы) хорошо освещены.

Ванная комната. Установите специальные ручки-поручни в душе и возле ванны. Не закрывайтесь в ванной на замок, если живете не одни.

Лестницы. Поручни должны быть установлены с обеих сторон лестницы.

Обувь. Домашние тапочки должны быть устойчивыми, с закрытой пяткой и нескользящей подошвой. Забудьте о шлепках без задников.

Помощь. Не лезьте на стулья или лестницы, чтобы повесить шторы или достать что-то с антресолей – попросите близких.

Журналист Йоланта Довляшевич