День без автомобиля - в Литве, как и во всем мире

В среду, в Международный день без автомобиля, жителям предлагается оставить свои машины дома, в некоторых муниципалитетах будет доступен бесплатный общественный транспорт, а города предоставят центральные улицы для пешеходов и велосипедистов.

В Вильнюсе пространство проспекта Гедиминаса будет открыто только для пешеходов и велосипедистов, на нем будут проводиться различные активные мероприятия, а также пройдет выставка чистых транспортных средств.

В Шяуляй по этому поводу организован забег - пять участников будут пользоваться разным транспортом: один будет бежать, другой - ехать на самокате, третий - на велосипеде, четвертый - на машине, а пятый - на автобусе по маршруту от торгового центра „Акрополис“ до площади Возрождения.

Жители Каунаса, Паневежиса, Тракай, Пакруойса, Паланги, Кедайняй, Йонишкиса, Мариямполе, Шяуляй, Кайшядориса, Радвилишкиса, Утены и Йонавы смогут пользоваться общественным транспортом бесплатно. В Плунге общественный транспорт бесплатный круглый год.

В этот день каунасцы смогут бесплатно испытать водный транспорт - на теплоходе «Жальгирис». Он будет каждых два часа курсировать от храма Витаутаса до места слияния Немана и Невежисе и обратно.

Всемирный день без автомобиля, ежегодно отмечается 22 сентября во многих странах. Главный девиз Дня: «Город как пространство для людей, пространство для жизни». Центр медицинских наук и профилактики заболеваний отмечает, что в этот день хотят обратить внимание общества на негативное влияние транспорта на окружающую среду и здоровье людей, жителей призывают участвовать в создании более безопасного окружения – хотя бы один день в году провести без автомобиля, ходить пешком, ездить на велосипеде.

Как пишет портал kalendar.ru, cлишком большое количество машин - проблема не только больших городов. Это проблема уже давно является глобальной. Автотранспорт разрушает и биосферу планеты, и самого человека - подсчитано, что каждый день автомобиль убивает более 3000 человек. Но каждую минуту с конвейера сходит новенький «автомобиль-убийца» - такова статистика. И темпы производства продолжают расти: автомобиль находится на из первых мест среди самых рекламируемых товаров.

Впервые День без автомобиля был проведен в 1973 году в Швейцарии. Отдельные акции отказа от автомобилей в разных странах Европы продолжались до 1997 года, когда первую общенациональную акцию провела Великобритания, еще через год она прошла во Франции. Тогда этот день отметили всего около двух десятков городов. К 2001 году к движению присоединились более тысячи городов в 35 странах мира. В настоящее время по приблизительным оценкам в этой акции каждый год участвуют более 100 млн человек в 1,5 тысячах городов мира.

Понимая, что в современных условиях полностью отказаться от автомобилей просто невозможно, города и различные организации хотят напомнить общественности о проблемах, которые несет с собой автотранспорт. Хотя бы раз в год.

На снимке: Вместе - дружная семья.

Альтернатив автомобилю много, одна из самых полезных для здоровья, как утверждают спортсмены, - велосипед. Чем полезны прогулки на велосипедах? По большому счету, все просто – вы почувствуете общее улучшение своего организма.

• У вас улучшится сон. Велосипедные прогулки помогут вам организовать ваш распорядок дня, за счет небольших и полезных нагрузок, вы сможете нормализовать ваш, а регулярные поездки снимут стресс.

• У вас нормализуется пищеварительная система. Активные прогулки на свежем воздухе повышают аппетит и соответственно нормализует пищеварение. В общем велосипедные прогулки способствуют отличному показателю в улучшении обмена веществ в организме.

• У вас значительно повысится выносливость к нагрузкам. Отлично разрабатываются общие показатели выносливости организма, при условии регулярных прогулок на велосипеде. Появляется бодрость, активность и эмоциональная стабильность. Вы значительно легче будете переносить разного рода нагрузки в течении дня.

• У вас заметно снизится показатель веса. Если вы уже давно хотите пойти в спортивный зал, то велосипед – это отличная альтернатива для сжигания жира в организме. Отлично сжигаются жировые отложения на бедрах. В период поездки, все мышцы держатся в тонусе. Общее количество сжигания жиров зависит от интенсивности поездки и ее длительности.

• У вас улучшится состояние кожи. Свежий воздух, тонус в мышцах, отличная циркуляция крови и насыщение ее кислородом, а также вывод вредных веществ – замедляет старение кожи.

• У вас повысится мышечный тонус. Поездки на велосипеде отлично тренируют все виды мышц организма. При этом они постоянно находятся в общем тонусе, что приводит к коррекции их форм.

• У вас снизится стрессовое состояние. Не обязательно есть постоянно шоколад, для получения гормона счастья. Достаточно любить поездки на велосипеде. Это отлично отвлекает от повседневных хлопот и стрессовых состояний. Отправьтесь в лес или в парк, радостная и позитивная атмосфера заставляет психологически переключаться на положительные эмоции.

• У вас улучшится нервная система. В таких поездках отлично укрепляется нервная система организма, релаксирующий отдых способен улучшить настроение, самочувствие. Он дает заряд бодрости на долгое время.

• У вас улучшатся мыслительные способности. Физические нагрузки и свежий воздух, способны увеличить прилив крови в мозг, что отлично влияет на восстановление и создание новых клеток мозга, отвечают за нашу память.

• У вас улучшится сердечно-сосудистая система. Велопрогулки хорошо стимулируют сердце. Давая периодическую нагрузку, мы укрепляем сердечную мышцу, держим в тонусе сосуды, снижаем уровень холестерина.

• Ваши клетки насытятся кислородом. При учащенном дыхании на свежем воздухе, через легкие поступает большое количество кислорода, который намного интенсивней обогащает кровь. Циркулируя по сосудам, кровь доставляет его и другие полезные вещества в мозг и другие органы.

• У вас улучшится кровообращение. При регулярных поездках на велосипеде, у нас снижается сердечные сокращения. В связи с этим сердце предотвращает преждевременный износ, переходя на более «разумный» режим работы в организме. Наше кровообращение становится эффективным и рациональным.

• Вы сможете предупредить варикозную болезнь. Это больше относится к тем людям, которые предрасположены к этой болезни. Делая нагрузку на ноги, крутя педали велосипеда, вы стимулируете циркуляцию крови в сосудах, что предотвращает ее застой.

• У вас улучшится работа легких. Во время длительных поездок, легкие работают наиболее интенсивно. Такая принудительная вентиляция способствует выбросу негативных веществ из легких. Старайтесь максимально отдаляться от загазованного города и отдавать предпочтение природе.

• У вас улучшится зрение. Фокусирование взгляда на переключающиеся предметы в период поездки, хорошо тренирует глазные мышцы. Это минимизирует риск проявления близорукости, а также способствует улучшению зрения.

• Вы сможете укрепить иммунитет. Катание на велосипеде на природе, увеличивает способность нашего организма реагировать на разного рода инфекции, т.е. повышает иммунитет.

• Вы сможете развить вестибулярный аппарат. Велосипед отлично координирует и тренирует движения.

• Вы сможете экономить личное время. Вы сможете проложить максимально удобный маршрут, не стоя в утомительных пробках. Это отличная альтернатива езды на работу – удобней и быстрей пешей прогулки.

• У вас не будет проблем с парковкой. В поиске паркоместа для велосипеда из-за компактности его габаритов нет никаких проблем.

• Вы сможете сэкономить деньги. Покупка велосипеда не требует колоссальных затрат. Вам не надо постоянно заправлять его бензином и тратить время и деньги на осмотр и страховку, а тем более на ремонт.

• Это отличная альтернатива для развития ребенка. Закладывайте в ребенка азы здорового способа жизни.

• Вы сможете показать ребенку пример своего активного образа жизни.

• Вы укрепите взаимоотношения. Это хорошая альтернатива романтическим прогулкам, что позволяет предотвратить мелкие конфликты, раздражение или плохое настроение.

• Вы сможете больше времени провести в кругу своей семьи.

• Это отличный способ знакомства с новыми друзьями!

Источник: по открытым материалам Интернета.
Фото: Shutterstock