Лето, солнце, пандемия: как обезопасить себя и близких на отдыхе

Никто не хочет сидеть взаперти еще одно лето, однако во Всемирной организации здравоохранения предупреждают, что пандемия не завершена, и призывают не забывать о мерах предосторожности. В помощь отдыхающим – советы ВОЗ.

На вопросы о том, как можно отдохнуть, не подвергая себя и окружающих опасности, отвечает cтарший специалист отдела систем здравоохранения и охраны общественного здоровья Европейского бюро ВОЗ Игорь Перегинец.

- Во многих странах Европейского региона ВОЗ снимают ограничения, связанные с пандемией. Что бы вы хотели сказать людям, которые полны соблазна вернуться к той жизни, которую мы вели до пандемии?

- Пандемия не завершена и надо быть осторожным. Вспомните, что было в прошлом году: летом число случаев начало снижаться из-за ограничений, введенных весной, и многие страны стали отменять карантин, а осенью мы наблюдали вспышку заболеваемости.

Несмотря на то, что вакцинация обещает сокращение показателей госпитализации и смертности, COVID-19 продолжает распространяться на значительной территории европейского региона ВОЗ, при этом все большее распространение получают новые более заразные штаммы.

Я призываю людей, выходя из дома, оценивать потенциальный риск и по-прежнему принимать все необходимые меры предосторожности: часто мыть и дезинфицировать руки, держатся от других на расстоянии и носить маску.

- Как на практике этим летом можно «оценить уровень риска»?

- Каждый должен самостоятельно оценивать риск, который представляет для него COVID-19 в каждой конкретной ситуации, примерно так же, как он или она задумывается, безопасно ли в данном месте переходить дорогу.

Принимая в течение дня решения о том, куда идти, с кем встречаться и в каких мероприятиях принимать участие, каждый должен быть своим собственным менеджером по оценке риска. ВОЗ, ученые и правительство могут советовать, но последнее слово остается за самим человеком или отдельным коллективом. Если вам кажется что-то опасным, скорее всего так и есть, не стоит этого делать.

Например, давайте представим себе, как семья принимает решение о посещении парка развлечений. О чем стоит задуматься? В выходной день, скорее всего, там будет много народу, поэтому разумно было бы съездить туда в другое время, когда в парке меньше посетителей и можно держаться друг от друга на расстоянии.

Как туда добраться? Если на общественном транспорте, то также стоит избегать часа пик, а при поездке открывать окна для вентиляции.

- Что вы посоветуете тем, кто собирается нынешним летом за границу?

- Любое путешествие означает передвижение, физическое общение с другими и пребывание в местах массового скопления людей – в аэропортах, например, или других транспортных узлах, а это способствует распространению вируса.

Я настоятельно рекомендую пересмотреть свои планы, связанные с путешествием, даже если вы полностью вакцинированы: прививка защищает вас от тяжелого течения болезни и госпитализации, но вы все еще можете заражаться и заражать других. То есть поездки, к сожалению, все еще представляют опасность. Этим летом наш главный посыл заключается в том, что пандемия еще не закончилась.

- А что бы вы посоветовали тем, кто собирается на пляж, на пикник и шашлыки на природе?

- На открытом воздухе опасность заражения снижается, но вы должны держаться от других на расстоянии по меньшей мере метра. Также рекомендуется избегать популярных у туристов мест, чтобы не оказаться в толпе отдыхающих. К примеру, на пляж можно сходить, когда там меньше народу. Например, в будний, а не выходной, день. И всегда иметь при себе средства для дезинфекции рук.

- Как вы думаете, стоит ли разрешать детям ходить в бассейн во время летних каникул?

- Во время каникул закрытые бассейны могут быть переполнены до такой степени, что там никак не получится соблюдать физическую дистанцию. Но стоит все же проверить, может там введены ограничения на число посетителей. Безопаснее, конечно, проводить время на открытом воздухе, на пляже, например.

Если вы все-таки хотите этим летом повести детей в бассейн, старательно выбирайте тот, где соблюдаются меры профилактики COVID-19.

- Что бы вы посоветовали тем, кто не может удержаться от соблазна сходить в бар или в ресторан?

- Лето – это идеальное время для трапезы на открытом воздухе. В этом случае, конечно, риск заражения существенно снижается. Если же вы все-таки собираетесь на обед в закрытом помещении, убедитесь, что оно хорошо проветривается, что там держат открытыми двери и окна, что ваш столик находится на расстоянии от других.

- Как насчет кинотеатров или театров?

- Опять же, летние открытые кинотеатры сегодня гораздо предпочтительнее, но, если вы собираетесь смотреть кино в закрытом помещении, то придерживайтесь рекомендаций со стороны местных властей в том, что касается масок и физической дистанции.

- Насколько безопасно этим летом посещение фестивалей и других массовых мероприятий?

- Очень важно оценить, сколько людей примут участие в предстоящем мероприятии. Мы призываем пересмотреть планы посещения мест массового скопления людей, так как в этих случаях, как вы знаете, повышается риск распространения COVID-19.

Лучше, конечно, когда фестиваль проводят на открытом воздухе, но риск снижается только в том случае, если при этом есть возможность держаться на расстоянии от других, а не стоять в толпе.

- Что должны учитывать организаторы свадьбы или другого торжественного мероприятия?

- По возможности попытайтесь проводить мероприятие на открытом воздухе. Если оно будет проходить внутри, то позаботьтесь о том, чтобы помещение хорошо проветривалось, открывайте окна и двери.

Мы все должны избегать закрытых тесных переполненных помещений, где можно заразиться или заразить других вирусом. Необходимо учитывать, чтобы между людьми было расстояние хотя бы в метр.

- На лето запланировано множество спортивных мероприятий, представляют ли они опасность?

- Мы должны обратить внимание на подобные мероприятия и помнить, что вирус распространяется в результате контактов между людьми. Риск сохраняется – спортивные игры могут стать рассадником для вируса.

Передача инфекции может происходить на трибунах во время матча, во время празднования его исхода, в аэропортах, в местных ресторанах, в общественном транспорте и других местах скопления людей.

В Европейском бюро Всемирной организации здравоохранения призывают каждого оценивать риски и проявлять осмотрительность.

- Что бы вы еще посоветовали этим летом нашим читателям?

- Да, я хотел бы предупредить об опасности перегрева. Некоторые люди более других уязвимы перед сильной жарой и перед пандемией. Помните о необходимости защищать организм от перегрева и потреблять достаточное количество жидкости, особенно когда вы находитесь на открытом воздухе.

Уязвимые люди могут нуждаться в поддержке во время периодов сильной жары. Если кому-нибудь понадобится ваша помощь, окажите ее, соблюдая при этом рекомендации, связанные с физической дистанцией.

Фото: Getty Images