МИГРЕНЬ

Известно ли вам, что такая всем известная болезнь, как мигрень, имеет и научное название, такое как гимикрамия. Дословный перевод с греческого языка означает - половинная головная боль, что соответствует действительности, ведь голова действительно, как бы разделена болью пополам, причем боль эта очень чувствительна.
Первые описания мигрени появились более трех тысяч лет назад в ранних медицинских трактатах. Их авторы подчас не знали, как эту болезнь определить — то ли как временный симптом нарушения здоровья, то ли как тяжелое хроническое заболевание.
Все дело, видимо, в том, что мигрень встречается и в относительно легкой, и в более усложненной форме. Отсюда и отмеченная выше двойственность. Нет-нет да и встретишь утверждение, что это и не болезнь вовсе, а временный срыв, притом нетяжелый. И, тем не менее, даже кратковременные приступы мигрени выбивают из колеи, так что человек не может жить полнокровной жизнью.
К сожалению, эта болезнь очень распространена в наш век, полный стрессов. Обычно мигренью страдает человек с больными сосудами, когда нарушен процесс регуляции и метаболизма и в кровь выбрасывается избыток биологически активных веществ. На этом фоне и развиваются приступы.
Для мигрени характерна наплывающая приступами пульсирующая боль в лобно-височной области. Реже болит только лоб, но боль при этом однообразная, тупая, нередко с ощущением свинцовой тяжести в голове. Некоторые люди перед приступом испытывают общую слабость и апатию, физический и эмоциональный дискомфорт, у других своеобразным предвестием его бывает головокружение. Болезнь может сопровождаться и кратковременным расстройством зрения.
Среди основных причин мигрени — переутомление и нервный стресс. Приступ может возникнуть в тот же момент, через несколько часов или на следующий день. В отдельных случаях заболевание может быть связано с нарушением деятельности кишечника. Врачи, например, заметили, что с началом запоров у людей, страдающих мигренью, приступы ее возобновляются. Причиной может быть и бессистемное питание. Для предупреждения подобных «голодных болей» есть надо регулярно, через каждые три — три с половиной часа.
Разные люди по-разному реагируют на одни и те же продукты. Шоколад, например, может вызвать приступ мигрени или, наоборот, прекратить его. Поэтому следует внимательнее анализировать реакцию организма на те или иные раздражители. Это поможет сбалансировать режим питания.
Вызвать приступ мигрени может также курение или просто нахождение в душном прокуренном помещении. Зачастую причиной становятся острые запахи, вдыхание паров ментола и одеколона, карболки, этилового спирта. Алкоголь при мигрени категорически противопоказан.
Интересен тот факт, что болезнь имеет наследственный характер по материнской линии.
Вернее даже сказать, не сама болезнь, а то, как реагируют сосуды на утомления и нервные перегрузки, причем пик заболевания совпадает с самым цветущим возрастом человека.
Мигрень приносит массу страданий, хотя сама по себе не представляет опасности для жизни и не может стать причиной инвалидности.
Для снятия приступов стало привычным употребление в огромном количестве препаратов из разряда анальгетиков. Конечно же, они приносят временное облегчение, но когда их количество превышает все разумные пределы, то их прием может вызвать развитие, так называемой, лекарственной головной боли.

Попробуйте испытать на себе несколько других приемов для предотвращения приступов мигрени:
— Как правило, перед началом приступа, появляется ряд симптомов, которые являются его предвестниками, а значит пришло время отложить в сторону все дела, которые требуют сосредоточения вашего внимания, например, чтение. Если в этот момент вы находитесь вне дома, постарайтесь скорее туда попасть. Следует срочно приготовить грелку с холодной или горячей водой (наверняка вы уже определились, какая из них вам помогает большей степени) и примите лежачее положение.

— Проведите себе легкий массаж головы, шеи у основания черепа, разотрите нос кончиками пальцев, движения при этом направляйте от бровей, перемещаясь по направлению к уголкам губ. Данные меры нормализуют кровообращение, а, следовательно, улучшают питание головного мозга.

— Если все же приступ начался раньше, чем вы сумели предпринять меры для его предотвращения, задерните шторы, выключите свет, создайте тишину, виски разотрите ментоловым карандашом или "звездочкой", наложите на голову тугую повязку из полотенца, расслабьтесь, займите положение «лежа» и обратитесь за помощью к родным, чтобы они занялись массажем ваших ступней.
Если ваше состояние позволяет, неплохо было бы перед осуществлением всех этих мер, принять душ или горячую ножную ванну и выпить чашку горячего и сладкого чая.