Здоровье народа прокурено и пропито

За сухими цифрами статистических отчетов о потреблении табака и алкоголя в Литве – грустная картина пропитого и прокуренного здоровья народа

Можно ли вытащить человека из пьяного ада? Да, отвечают энтузиасты клуба “Оптималист”.

- Без кодирования и гипноза, заговоров и таблеток человек c нашей помощью не только перестает употреблять алкоголь, но и расстается с другими пагубными привычками: курением и обжорством, - рассказывает энтузиаст трезвого образа жизни и глава клуба “Оптималист” Вальдемар ИВАШКЯВИЧЮС.

На пятилетии клуба оптималисты рассказывали, как ценят каждый день трезвой жизни, как радуются и дорожат каждой минутой и как сжимают от бессилия кулаки, когда узнают о том, что кому-то из их сверстников, не захотевших расстаться с пагубной привычкой, они уже не смогут помочь... Эти еще недавно пьющие люди сегодня не без оснований заявляют о своих карьерных амбициях, о творческом потенциале, стремлении жить в полную силу, чтобы счастье и гармония в личной жизни сочетались с интересной работой, активным отдыхом в компании единомышленников. А отдыхают они действительно классно: поют под гитару бардовские песни, ходят в походы - пешие и конные, сплавляются по рекам на байдарках, читают стихотворения, сами сочиняют музыку и стихи. И без традиционного бокала или четырехгранного стакана, без рюмки или стопки горячат кровь общением и творчеством.

Алкогольная страда

Литва с каждым годом все больше и больше потребляет алкоголя и табака. В прошлом году население нашей страны выпило алкоголя в расчете на каждого жителя на пол-литра больше, чем годом ранее, свидетельствует статистика. Если говорить о конкретных цифрах, то на каждого жителя в 2010 году пришлось 11,3 литра абсолютного (100%) алкоголя, а если не учитывать младенцев и детей до 15 лет, то условно каждый житель выпил за год 13,3 литра крепкого алкоголя. От болезней, вызванных пристрастием к алкоголю, в 2010-м ушли из жизни 962 человека - их унесли цирроз печени, алкогольные отравления и кардиомиопатия.

Мужчины от спиртного гибли в 4 раза чаще, чем женщины. Смертность среди мужчин в Литве сегодня выше, чем 40 лет назад: в 1965 году средняя вероятностная продолжительность жизни мужчин была 68,2 года, сейчас - 67,5, женщин - 78,5 года. Показатель смертности литовских мужчин самый высокий в ЕС, а средняя вероятностная продолжительность жизни - самая короткая. Такой высокий показатель смертности специалисты связывают, в частности, с распространением вредного для здоровья образа жизни, с тем, что здоровье в нашей стране не считается ценностью. Каждое седьмое дорожно-транспортное происшествие (ДТП) в прошлом году произошло с участием пьяных водителей - 528. Погибли 63 участника ДТП, 699 пострадали. Всего в минувшем году от хронического алкоголизма в клиниках лечилось 53,3 тыс. больных, 798 из них обратились к специалистам-наркологам по поводу алкогольных психозов впервые.

- Лечились, - комментирует статистику Вальдемар, - но вот вопрос, выздоровели ли? Вряд ли. Избавиться от вредной привычки с помощью лекарств или самому довольно сложно. Как говорил Марк Твен, “нет ничего проще, чем бросить курить! Я делал это тысячу раз!” Мы предлагаем сделать это один раз – через неделю человек отказывается от сигареты, рюмки, обжорства. Мы никого не заставляем, человек должен захотеть бросить пить сам. Это не кодирование и не гипноз: в основу метода Геннадий Шичко, психолог по образованию, заложил триаду академика Бехтерева: убеждения (знания), внушение и самовнушение. Геннадий Андреевич понимал, что поведение человека во многом определяется социальными стереотипами, которые закладываются в наше сознание с детства. В том числе у каждого человека есть запрограммированность на вредные привычки. Люди не виноваты в том, что они курят или пьют - их этому научили, и они стали рабами этой привычки. И ученый пришел к выводу: если эти вредные привычки стереть из подсознания человека - просто убрать эту вредную программу, то привычка уйдет. Человек сам в своем дневнике анализирует свою жизнь, приверженность к алкоголю и сам приходит к выводу, что это мешает его счастливой жизни.

Как сломать цепочку лжи

Метод Шичко ломает цепочки лжи, обмана, лукавства, которые, как вирусы в компьютере, засели в голове человека с детства, словом, написанным в дневнике. А еще Геннадий Андреевич доказал, что слово, написанное человеком перед сном, действует на подсознание в десятки раз сильнее, чем прочитанное, услышанное, сказанное. Вредные программы во сне после написания перед сном специального самовнушения разрушаются.

Помните, в школе мы писали перед сном стихотворение, а на утро уже знали его наизусть?! 80% тех, кто проходит курсы, возвращаются к здоровому образу жизни.

- В дневнике ты размышляешь, почему люди употребляют алкоголь, что в этом плохого, как поступишь ты, - говорит Вальдемар. - Перед этим мы на курсах рассказываем о том, как алкоголь (табак, неумеренное питание) влияет на организм человека. Оперируем только научными и статистическими данными. Дневни помогает осознать, почему человек пьет, что заставляет его это делать, чем эта привычка мешает ему, хочет ли он избавиться от нее. Все знают о вреде алкоголя, но знать и осознать - разные вещи. Дневник заставляет осознать, в чем корень проблемы, и дать установку: я буду вести трезвый образ жизни, буду радоваться семье, миру, жизни. Причины пьянства очень банальны: часто просто от безделья, скуки, невнимания и равнодушия близких. Но больше всего это пристрастие нам диктует социум: обычаи, ритуалы, быт, реклама, кинофильмы, в которых алкоголь, сигареты - непременный атрибут красивой жизни. Самое удачное изобретение дьявола - наркотики. А легкий наркотик - алкоголь - забирает у человека разум, делая его похожим на животное. Алкоголь разъедает мозг, все клетки организма, ведь не зря индейцы называли его “огненной водой”.

К алкоголизму подталкивает социум

Мозг человека действительно можно сравнить с компьютером, в который записываются тысячи всевозможных программ, подсказывающих, как нам одеваться, питаться, строить взаимоотношения. Со временем эти программы переходят из сознания человека в его подсознание и руководят его поведением в автоматическом режиме. Мы подталкиваем свою молодежь к алкоголизму через энергетические напитки, сидры, легкие коктейли, пиво. По мере взросления поднимается и градус напитков - сидр молодых уже не устраивает. История умалчивает, кто навязал обществу порочную теорию “культурного пития”, но все наши обычаи завязаны на алкоголь. Нервничаем - пьем, веселимся - пьем, похороны - пьем, дни рождения - опять пьем.
Потеряли - пьем с горя, купили - от радости, в отпуск идем - ставим, повышение получаем - обмываем, в мороз согреваемся, в жару охлаждаемся пивом. Мы разучились общаться, веселиться, поддерживать беседу и настроение без бокала в руке. Социум с помощью кино и мультфильмов, песен, книг и даже интерьера - состоятельная жизнь предполагает наличие красивых бокалов и бара со спиртным – убеждает нас, что “культурное питие” - это здорово (с ударением на первом слоге). Реклама кричит: “Это пиво - для настоящих мужчин!”, ну кто же захочет отстать?

Вальдемар говорит, что большинство пьющих людей и не подозревают, что они алкоголики: на первой стадии алкоголизма, которая длится пять-семь лет, человек употребляет алкоголь, пиво от четырех до семи раз в месяц. На второй стадии из-за алкоголя появляются проблемы в семье, на работе и со здоровьем. При этом у человека большая толерантность к спиртному: он может выпить огромное его количество, может пить три дня подряд. Оправдывая такой образ жизни, люди снимают с себя ответственность: пью, потому что жизнь такая. В третьей стадии толерантность падает, человеку много алкоголя уже не нужно, полным ходом идут распад организма и деградация личности.

- Я не считал себя алкоголиком, ведь никогда не валялся под забором, - рассказывает свою историю Вальдемар. – Но тяга к спиртному была уже непреодолимой... Я оправдывал себя тем, что все ведь пьют точно так же. В коллективе отмечали все: зарплату и аванс, отпуск и рождение детей, все государственные праздники, а еще 8 марта и День влюбленных, 23 февраля, старый и китайский новый год. Однажды, возвращаясь домой, я выпил бутылку пива - запах от него сильный, но на ногах я стоял твердо, трезвый. Подходит ко мне пятилетний сын и горько так говорит: “А ты, отец, опять пьян?!” Что-то во мне перевернулось, как тумблер переключился. Я решил всем доказать, что не алкоголик. Прошел курсы по методу Шичко у Василия Ивановича Чепелова. Бросил не только пить, но и курить. И тут моя жизнь круто переменилась. Я пошел учиться: окончил в Москве курсы, получил сертификат о праве преподавания по методу Шичко, потом поступил в институт на факультет психологии. Окончил, перманентно учился: ходил на семинары, тренинги, конференции. Я увидел, что вместе с трезвостью ко мне вернулось и здоровье. Организовал клуб “Оптималист”, создал организацию “Трезвость и здоровье”. Теперь мы не только учим людей общаться трезвыми, но и проводим профилактическую работу с подростками, занимаемся саморазвитием, пропагандируем здоровое питание, физкультуру, закаливание, проводим курсы коррекции веса и восстановления зрения - люди после них без операций снимают очки, ходим в турпоходы. Вместе отмечаем праздники, ставим спектакли. У нас есть музыкальные ансамбли, клуб оздоровительной гимнастики “Белояр”. А какие люди талантливые, творческие!

Из лягушки - в царевну

- На одной только улице Дзуку, где я живу, за пару лет ушло из жизни много молодых людей, - рассказывает библиотекарь Татьяна Н. Причина - алкоголь. Двое погибли в автокатастрофе, одного пырнули ножом в драке, у других от обильных возлияний не выдержало сердце… Сама я даже не заметила, как пристрастилась к рюмке. Спиртным скрашивала нерадостную жизнь. Так и покатилось поехало, я и не заметила, что без спиртного уже не обхожусь ни дня. Отрезвление пришло, когда увидела, что сын начал спиваться… Прошла курсы Шичко - даже не ради себя, а ради сына, потом и его отвадила от зеленого змия.

Сегодня Татьяна - ухоженная красавица: она, как в сказке, сбросила лягушачью шкуру и на нее, как когда-то в молодости, стали засматриваться мужчины. Впрочем, для нее это неважно: ее личная жизнь устроена.

Веру коллеги-медики считают сектанткой - она и сама не пьет, и коллег критикует, когда те за обедом наливают по рюмочке. А между тем она после развода не обходилась ни дня без вина - заливала горе и одиночество. В клубе встретила свою настоящую половинку - убежденного трезвенника. Они счастливы.

Генрих из Майшягалы после того, как развелся с женой, не знал, куда приткнуться: дом у алкоголика пустой. Вся жизнь сузилась до размеров бутылочного горлышка. Все изменилось в одночасье и сегодня он для майшягальцев - пример того, как можно самому себя вытащить буквально со дна: прошел курсы, бросил пить, стал верующим человеком. Сегодня Генрих помогает ксендзу во время богослужений. А по его примеру на курсы из Майшягалы пришли несколько человек - все сегодня начали новую жизнь: один дом строит, другой машину купил, третий семью создал, детей воспитывает и т.д.

Елена ЮРКЯВИЧЕНЕ

На снимках:
Старый плакат очень точно передавал суть происходившего с пьяницей...
Мы разучились общаться, веселиться, поддерживать беседу и настроение без бокала в руке.

“Экспресс-неделя” №26, 30 июня 2011 года.