Капуста на любой вкус

Паста с цветной капустой и грибным соусом

По 300 г цветной капусты и брокколи,
300 г пасты пенне.
Для соуса:
1 луковица,
3 ст. л. сливочного масла,
100 мл бульона,
100 мл 22-проц. сливок,
100 г свежих лесных грибов,
1 ч. л. муки,
мята,
соль - по вкусу.

Для соуса грибы очистить, помыть, залить горячей водой и варить 20 мин. Слить воду, грибы остудить и мелко порубить. Лук очистить и нарезать кубиками. Растопить масло в сотейнике, положить лук и грибы и обжарить до золотистого цвета. Всыпать муку и готовить, помешивая, еще 1-2 мин. Влить бульон и тушить 3-5 мин. Затем добавить сливки, соль и готовить, пока соус не загустеет. Мяту помыть, мелко нарезать и положить в готовый соус. Дать настояться в теплом месте 20-30 мин. Брокколи и цветную капусту промыть, разобрать на соцветия. Брокколи положить в кастрюлю, залить кипящей подсоленной водой и варить 5 мин. Затем добавить цветную капусту и варить до мягкости. Воду слить. Пенне приготовить согласно инструкции на упаковке. При подаче пасту смешать с брокколи и цветной капустой и полить соусом.

Запеченные цветная капуста и брокколи в мультиварке

По 600 г цветной капусты и брокколи,
по 100 г тертого твердого сыра и тертого ферментного сыра,
150 мл натурального йогурта,
2 ст. л. сливочного масла,
1 ст. л. муки,
соль, перец - по вкусу.

Цветную капусту и брокколи промыть и разбрать на соцветия. Сложить в корзину для приготовления на пару. В чашу мультиварки налить воду. Установить корзину над чашей, закрыть крышку мультиварки и варить капусту в режиме "Пароварка" 10-12 мин.Достать корзину с капустой, вылить воду из чаши. Установить режим "Мультиповар", температура 160°С. Смешать в чаше мультиварки муку и йогут, добавить масло и готовить, помешивая 3 мин. Продолжая мешать, добавить оба сыра, перец и соль. Готовить, помешивая, до однородной консистенции. Переложить в соус цветную капусту и брокколи, перемешать, чтоб соус распределился равномерно. Готовить в режиме "Мультиповар" при темп.200°С 15 мин.

Запеканка из цветной капусты и сыра

1 кочан цветной капусты,
по 50 г брынзы и ветчины,
3-5 перьев зеленого лука.
Для соуса:
По 40 г твердого и ферментного сыра,
2 ст. л. сметаны,
4-5 ст. л. жирных сливок,
тертый мускатный орех,
соль - по вкусу.

Капусту разобрать на соцветия, положить в жаропрочную форму, посолить и влить 1/3 ст. кипящей воды. Поставить в духовку, разогретую до 180С, на 10-15 мин. Брынзу раскрошить. Зеленый лук и ветчину мелко нарезать. Ветчину обжарить на сухой сковороде. Для соуса сыры натереть на мелкой терке. В сотейник влить сливки, добавить сметану. Взбивая венчиком, дости до кипения на малом огне. Отложить 1 ст. л. сыра. Добавить в соус оставшийся сыр и мускатный орех. Постоянно помешивая, готовить, пока весь сыр не растает. Достать форму с капустой из духовки. Посыпать ее раскрошенной брынзой и кубиками ветчины, залить сырным соусом, сверху посыпать отложенным сыром. Вернуть в духовку и готовить до румяной корочки. Перед подачей посыпать запеканку измельченным зеленым луком.

Семга с цветной капустой

2-3 медальона охлажденной или замороженной семги,
1 ст. белого сухого вина,
0,5 лимона,
400 г цветной капусты,
50 г сливочного масла,
соль или соевый соус.

Цветную капусту разобрать на соцветия и отварить в кастрюле с минимальным количеством воды в течение 4-5 мин. Готовую капусту посолить или приправить соевым соусом. На сковороду выложить рыбные медальоны, сверху на каждый положить по дольке лимона и небольшому кусочку сливочного масла. Влить вино и поставить сковороду на средний огонь. Как только жидкость закипит, убавить огонь до минимума, накрыть сковороду крышкой и продолжить готовить еще 3-4 мин. В тарелки выложить рыбное филе, украсив каждый кусочек долькой лимона, и цветную капусту.

Котлеты из цветной капусты

1 кг цветной капусты,
0,5 ст. муки,
2 яйца,
растительное масло,
петрушка, укроп,
соль - по вкусу.

Цветную капусту разобрать на соцветия, промыть и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Откинуть на дуршлаг, остудить и мелко порубить ножом. Сложить нарезанную капусту в миску, добавить яйца, соль и муку, перемешать. Зелень промыть, обсушить, измельчить и смешать с капустной массой. В сковороде разогреть 2-3 ст. л. растительного масла. Брать фарш столовой ложкой и выкладывать на сковороду. Жарить на среднем огне, по мере необходимости добавляя масла.

Цветная капуста с сухарями и чесноком

1 кочан цветной капусты,
130 г панировочных сухарей,
8 ст. л. растительного масла,
5 зуб. чеснока,
щепотка сахара,
соль, перец - по вкусу.

Капусту промыть и разобрать на соцветия. Чеснок очистить, тонко нарезать. В кастрюле вскипятить воду с сахаром и солью, положить капусту и отварить до полуготовности. Затем откинуть на дуршлаг, дать стечь всей воде, остудить. На сковороде разогреть 5 ст. л. масла, положить чеснок и обжарить его до золотистого цвета. Добавить панировочные сухари и, непрерывно помешивая, жарить еще 3-4 мин. Переложить на тарелку. Разогреть чистую сковороду с оставшимся маслом. На сильном огне быстро обжарить соцветия капусты до подрумянивания. Добавить сухари с чесноком, перемешать, приправить солью, перцем и подать.